Step 1 - Artikel og opgaver
Mange mennesker ved at kroppen har brug for restitution, særligt når man træner, men de færreste er opmærksomme på at også hjernen har brug for pauser og søvn.
På dette modul skal vi kigge nærmere på, hvordan vi bedst muligt lader op eller restituerer.
Når du skal læse folderen til højre for denne tekst, kan du klikke på symbolet for "full screen" yderst til højre i menuen under kursusfolderen, så vil folderen fylde hele skærmen.