Kunde: IFPI og MPO
Ydelser: Kursusforløb i mental, social og fysisk sundhed (5 og 10 dage) + individuel 1:1-coaching
Målgruppe: Medarbejdere på tværs af funktioner i musikbranchen (labels, management, live/venue, PR, produktion, administration)
Facilitator: Jesper Peter Rasmussen, Human Support

Baggrund og udfordring

Flere og flere medarbejdere i musikbranchen oplever mistrivsel, stresssymptomer og overbelastning – ofte i perioder med intense releases, turneer og kampagner. Arbejdsrytmerne er uforudsigelige, beslutningsflowet fragmenteret, og mange står alene med komplekse opgaver og krydspres fra både artister, ledere og samarbejdspartnere. 

Samtidig efterspørger branchen strukturelle forandringer, der kan styrke trivsel, ansvarlighed og samarbejde. Det handler ikke kun om den enkelte medarbejders evne til at sige fra – men om kulturer, vaner og systemer, der skal gentænkes:

• Hvordan arbejder vi med psykologisk tryghed og kollegial omsorg?
• Hvad gør vi ved usynlige magtstrukturer og grænseoverskridende adfærd?
• Og hvordan finder vi en balance, hvor der er plads til både kvalitet, kreativitet og restitution?

 

Løsning: Et praksisnært og fleksibelt kursusforløb

Human Support har i samarbejde med IFPI og MPO udviklet kursusforløb, der tager fat dér, hvor problemerne opstår: i hverdagen. Forløbene på 5 og 10 dage er skræddersyet til musikbranchens rytmer og virkelighed, og kombinerer undervisning, refleksion, kommunikationstræning og individuel coaching.

Formålet er ikke at “uddanne” folk i sundhed – men at give dem et fælles sprog og enkle redskaber, de kan bruge med det samme: i releaseplanlægningen, backstage, til møder, i dialoger og under pres.

 

Indhold og moduler

Dag 1: Fundamentet – Personligt lederskab og balance

• Introduktion til Human Supports balancemetode
• Mental, social og fysisk sundhed – som samlet praksis
• Kortlægning af egne værdier og vaner
• Hvad er et bæredygtigt arbejdsliv – for dig?

Dag 2: Stress, flow og kreativitet

• Stresssignaler, afhængighed og overtænkning
• Metakognitive teknikker mod tankemylder
• Kreativitet under pres og brug af modstand som brændstof
• Træning i mental fokusering og refleksion

Dag 3: Struktur, grænser og selvmedfølelse

• Prioritering og planlægning i en uforudsigelig branche
• Grænsesætning overfor kolleger, artister og ledere
• Sexisme, magtforhold og usynlige roller
• Compassion og mindfulness: støttende praksis i hverdagen

Dag 4: Relationer, teams og kommunikation

• Gruppedynamikker og teamledelse
• Anerkendende kommunikation og feedback under pres
• Stressfrie miljøer og psykologisk tryghed
• Krisehåndtering og modstandskraft i samarbejdet

Dag 5: Fremtiden, mål og bæredygtighed

• Udvikling af realistiske, meningsfulde mål
• Hverdagspraksis for mental sundhed
• Overgange og udviklingszoner
• Afrunding, handleplan og kollegial opbakning

 

Format og fleksibilitet

• 5 dage: Kompakt praksisforløb med implementering mellem moduler
• 10 dage: Udvidet forløb med to parallelle spor (medarbejdere og ledere), peer-coaching, målinger og forankringsplan

Tværgående elementer:

• Individuel 1:1-coaching – frivillig og fortrolig
• Træning i kommunikation, struktur og stresshåndtering
• Praktiske værktøjer til hverdagens beslutninger og samarbejde
• Fokus på energiøkonomi, restitution og balanceret performance

 

Dokumenteret effekt – resultater fra evaluering

En ny evaluering fra kursus 3 viser høj tilfredshed på tværs af målgrupper:

Evalueringspunkt	Gennemsnit (1–5)
Relevans af indhold	4.6
Interaktivitet og engagement	4.6
Anvendelighed i praksis	4.6
Underviserens ekspertise	4.5
Generel tilfredshed	4.5
Anbefaling til andre	4.6
Forplejning og faciliteter	5.0

Deltagernes tilbagemeldinger:

• “Jeg fik konkrete redskaber til at håndtere pres og prioritering”
• “Det var rart at tale åbent om ting, man ellers skjuler”
• “Jeg sender helt sikkert kolleger afsted næste gang”
• “Det her burde være obligatorisk for hele branchen”

 

Et fælles ansvar for mental balance

Kursusforløbene Mental balance i musikbranchen har vist sig at gøre en mærkbar forskel – både individuelt og organisatorisk. De giver medarbejdere mulighed for at stoppe op, tage ejerskab og finde balancerede veje frem. Samtidig bidrager forløbene til en ny professionel kultur, hvor man tør tale åbent om pres, ansvar og sundhed – uden at gå på kompromis med ambitioner eller kvalitet.

Vi tror på, at en bæredygtig branche starter med mennesker. At mental sundhed ikke er et individuelt projekt, men et fælles ansvar. Og at vi – sammen – kan skabe en arbejdsplads, hvor man både kan præstere og trives.