Program: Behandling af stresstilstande
Vi tror på, at sundere medarbejdere skaber stærkere virksomheder.
Er dette program noget for dig?
Kontakt os her
Hvem er programmet for?
Det er for private og offentlige virksomheder, organisationer og sundhedsforsikringer. Sammen med virksomhedens ledelse støtter vi op om og hjælper medarbejderne med deres mentale, sociale og fysiske sundhed. Vi laver bæredygtig stressbehandling med et stærkt fokus på personligt lederskab. Vi tilbyder også at uddanne HumanSupport ambassadører i jeres virksomhed, så I selv kan lave de forebyggende indsatser på sigt.
Vores behandlingsforløb er til mennesker, der er ramt af stress, angst, depression eller overtænkning/tankemylder og som har brug for støtte til at finde fodfæste igen.
Det er til medarbejdere eller ledere, der:
- Er overbelastet og mærker, at du ikke længere fungerer som du plejer.
- Har symptomer som søvnproblemer, uro, træthed, gråd, koncentrationsbesvær eller indre uro.
- Føler dig presset, drænet eller på grænsen og har svært ved at se, hvordan du skal komme videre.
- Har været sygemeldt, er det nu, eller står på kanten af det.
Hvorfor har vi skabt dette program
Behandling af stress handler ikke kun om at få de ansatte tilbage på arbejde.
Det handler også om at de kan vende tilbage til sig selv med styrke, selvomsorg og klarhed.
Stress rammer ikke på én måde. Den kan snige sig ind som tankemylder, søvnløse nætter eller en følelse af ikke at kunne følge med. Den kan sætte sig som uro i kroppen, kort lunte, gråd der kommer uden varsel eller en tunghed/nedtrykthed, der ikke vil gå væk.
Hos HumanSupport har vi haft over 4.000 mennesker i forløb med behandling af stresstilstande. Vi ved, at der ikke findes én vej ind i stress og heller ikke én vej ud.
Men vi ved også, hvad der gør en forskel.
Programmet starter med at møde dig, uden krav og forventning af et professionelt empatisk menneske.
Forløb
Vi tilbyder et struktureret forløb, hvor den ansatte i eget tempo får støtte til at forstå, hvad der er sket, og hvordan de kan begynde at bygge sig selv op igen. Forløbet kombinerer online moduler med individuel coaching og dækker både det fysiske, mentale og følelsesmæssige. Forløbet varer typisk 12 uger og består af:
Onlineforløb
Deltageren får adgang til en digital platform ’Sundhedsportalen’, der formidler viden og konkrete redskaber gennem artikler, podcast, opgaver og videoer. Temaerne indeholder blandt andet:
- Stresssymptomer og stadier
- Søvn, kost, pauser og bevægelse
- Tankemønstre, overtænkning og mental regulering
- Personligt lederskab og grænsesætning
- Refleksion over vaner og prioriteringer
- Forebyggelse af tilbagefald
Modulerne kan tilgås i eget tempo og giver et struktureret fundament for både forståelse og forandring.
Individuel coaching
Forløbet suppleres af samtaler med en erfaren stressbehandler – fysisk eller online. Samtalerne skaber et trygt rum for refleksion, sparring og støtte i det, du står midt i. Fokus er på det konkrete, det nærværende og det mulige.
Praktisk information
Varighed
Et typisk forløb varer 12 uger, men kan tilpasses efter dit behov. Og kan justeres i tempo og længde undervejs.
Format
Kombination af online moduler med individuelle samtaler.
Samtalerne foregår enten fysisk, online eller telefonisk, alt efter hvad der passer dig bedst.
Pris
Afhænger af antal årlige licenser på Sundhedsportalen; men som udgangspunkt koster det i gennemsnit:
- Basisforløb: 12-18 uger med 5 samtaler + online moduler: 5.500 kr. ekskl. moms pr. medarbejder
- Udvidet forløb: 15-25 uger med 10 samtaler + online moduler: 7.500 kr. ekskl. moms pr. medarbejder
Vi kan også tilpasse programmet til jeres virksomhedssituation og inddrage leder eller HR, hvor det giver mening.
Sprog
Forløbet tilbydes på både dansk og engelsk.
Booking
Du er altid velkommen til at kontakte os for en uforpligtende samtale. Du behøver ikke vide, hvor du skal starte, det hjælper vi dig med.