Denne podcast er den ene af to podcast der sætter fokus på hvordan stress påvirker vores krop og hjerne.
Podcasten beskriver hvad stress gør ved vores krop, så du i højere grad bliver i stand til at identificere de kropslige symptomer på stress, og griber ind i tide.
Lyt med her:
Vi anbefaler at du lige bruger 5 minutter på spørgsmålene nedenfor. Øvelsen kan hjælpe dig til at forholde dig til og integrere det lyttede stof, og støtte dig i at få handlet på de ting der er vigtige for dig:
- Hvilke 2-3 pointer i podcastet har givet mening eller resoneret mest hos dig?
- Nedenfor har vi listet 5 punkter, som du kan arbejde med i den kommende uge:
- Hvad vil jeg konkret gøre?
- Hvordan vil jeg gøre det?
- Hvem involverer det?
- Hvornår vil jeg gøre det?
- Hvornår evaluerer jeg på hvordan det er gået?
Vi håber du fandt og fik den inspiration du søgte og hvis du mod forventning ikke gjorde det, er vores chat- og telefonrådgivning altid åbent. Her vil vores dygtige personale gøre hvad de kan for at hjælpe dig med at løse de udfordringer du måtte have.