På dette modul skal vi kigge på, hvilke former for motion og bevægelse, der er gode og sunde. Vi kigger også på, hvilke bevægelsesformer, der understøtter din evne til at mærke signalerne fra din krop bedre, så du tidligt kan mærke efter på dine eventuelle stresssymptomer.
I vores artikel skal vi i dag kigge på, hvilke former for motion og bevægelse, der er gode og sunde. Vi kigger også på, hvilke bevægelsesformer, der understøtter din evne til at mærke signalerne fra din krop bedre, så du tidligt kan mærke efter på dine eventuelle stress-symptomer.
Når du skal læse folderen til højre for denne tekst, kan du klikke på symbolet for "full screen" yderst til højre i menuen under kursusfolderen, så vil folderen fylde hele skærmen.
I dagens podcast vil vii se lidt nærmere på vigtigheden af motion, hvile og søvn, at have en velafbalanceret fysisk intelligens og stressforebyggelse. Rigtig god fornøjelse.
Placeholder text
Placeholder text
Placeholder text
Placeholder text
Placeholder text
Her kan du logge ind
