Ny dansk undersøgelse viser at reduceret skærmbrug fører til bedre mentalt velvære De fleste danskere er efterhånden rigtig meget på en skærm i dagligdagen. Vi bruger telefoner, tablets, computere og TV, og ofte har vi gang i flere skærme
Husker du at bevæge dig? 5 minutters gåture hver halve time gavner kroppen i højere grad end man skulle tro viser nye undersøgelser Det er forhåbentlig ikke nyt for dig at motion og bevægelse gavner dig og din sundhed. Men
Denne artikel i vores sundhedsportal sætter lys på, hvad du skal være opmærksom på, når du laver målsætninger i dit (arbejds)liv for at skabe de bedste forudsætninger for at få succes og leve i overensstemmelse med dine værdier. Når vi
Denne artikel handler om, hvorfor vores værdisæt er vigtigt i forhold til at skabe den balance i livet, der gør, at vi får den bedst mulige livskvalitet, opnår bedre balance i hverdagen og undgår stress. Værdier er kulturelt
Denne artikel finder du i sin fulde længde på vores sundhedsportal. Angst er en naturlig reaktion på noget, der føles farligt, men som ikke nødvendigvis er det. Angsten sikrer, at man reagerer hurtigt og instinktivt, og at man f.eks.
Denne artikel finder du i sin fulde længde i vores sundhedsportal. I år vil jeg motionere mere, spise mere sundt, tabe mig 10 kilo, arbejde mindre, være mere sammen med min familie og venner, finde mig en kæreste… Listen af
Hvad er fysisk sundhed? Denne artikel handler om fysisk sundhed, og vi vil give nogle bud på, hvad fysisk sundhed er, og hvordan du skaber det bedst mulige grundlag for at være fysisk sund. Vi vil også give dig 10
Vi er sundere end nogensinde, men er vores fokus for snævert rettet mod kost og motion? Du har hørt om fysisk sundhed og mental sundhed, men vi mener at social sundhed er lige så vigtigt. Lyt med når vi snakker
Hvad er social sundhed? Denne artikel handler om social sundhed, og vi vil give nogle bud på, hvad social sundhed er, hvordan du skaber det bedst mulige grundlag for at være socialt sund. Vi vil også give dig 10 gode
