IQ – Mental Intelligens – udvikles eller balanceres?

 

Mange mennesker er særdeles skarpe i hovedet, og har en meget veludviklet mental intelligens (IQ). 

 

Vores performance og livskvalitet handler dog ikke kun om høj og veludviklet IQ, men derimod også at balancere den mellem de øvrige intelligenser, så vi kan lede os selv mod de mål, vi har i livet.  

 

Hvad er mental intelligens?

IQ handler kort og meget enkelt beskrevet om din evne til at udnytte hjernens arbejdslager og kapacitet bedst muligt. Evnen til at tænke, tilegne sig ny viden, forstå ting og deres sammenhæng, samt kompetencen til at overskue og løse komplekse processer og problemstillinger. 

IQ består samlet set af den generelle mentale evne til at tænke klart, beregne, ræsonnere, opfatte mønstre/sammenhænge og analogier, lære hurtigt, gemme og genkalde information.  

Der er mange forskellige definitioner af, hvad intelligens er og hvor mange intelligenser der findes. Den klassiske fløj af forskere definerer intelligensbegrebet snævert, og er alene optaget af kognition, og af hvor gode vi er til at løse svære kognitive eller mentale opgaver og problemstillinger.  

Andre forskere definerer begrebet bredere og forholder sig også til den enkelte persons interesser, følelser og færdigheder. Den amerikanske psykolog Howard Gardner udviklede i 80’erne en læringsteori ud fra 7 intelligenser, der senere er udvidet til at omfatte 9 intelligenser. 

 

Er mental intelligens noget man er født med eller noget man træner?  

Forskere er enige om, at der er et biologisk element, når vi taler intelligens, hvilket tyder på at intelligens også er arvelig.  

De gener, man får med sig fra sine forældre, bestemmer langt hen ad vejen, hvor godt begavet man bliver.  

Studier på søskende, der er opvokset i forskellige miljøer har nemlig vist et påfaldende ens intelligensniveau. Nogle forskere mener også at miljøpåvirkningen spiller en stor rolle, hvilket betyder, at den familie og det miljø eller den kultur, du er opvokset i, har en væsentlig rolle i forhold til, hvordan du udvikler dine intelligenser.  

 

Hvorfor er det vigtigt at have fokus på balanceret mental intelligens?  

Vi har et samfund, der i udpræget grad understøtter mennesker, som har udviklet deres mentale intelligens. I skolerne bliver vi primært målt og vejet i forhold til, hvordan vi evner at bruge vores hoved. Karakterer i uddannelsessystemet understøtter den mentale intelligens, og på de fleste arbejdspladser bliver du også målt, vejet og belønnet efter, hvor god du er til at bruge dit hoved. Så det er ikke mærkeligt, at folk primært tænker på denne intelligens, når vi beskæftiger os med intelligens generelt. Men hvis du udelukkende og alene har fokus på din IQ, bliver der for lidt fokus og ressourcer til de øvrige intelligenser. Det kan bl.a. gå ud over din evne til at mærke din egen krops signaler og din evne til empati, hvilket er vigtigt både i forhold til at udvikle sig i relation til og med andre, og vigtigt i forhold til medarbejder- og teamudvikling. 

 

Læs også om emotionel intelligens her

 

Har du nogensinde tænkt på at der kan være ulemper ved at have en høj IQ, eller ved at have for kraftigt fokus på din IQ?  

Mange højt begavede mennesker keder sig ofte i normalt begavedes selskab. De kan have svært ved at indgå i sociale sammenhænge, er ofte ensomme og nogle føler sig ligefrem isolerede. Men andre eksempler kan også være den magtfulde eller magtmisbrugende leder, der både i ord, handling og strategi er lynende hurtig og skarp, viser alt og alle hvem, der har magten, og hvem det er, der bestemmer. Eller personen, der er meget intelligent, men ofte træffer beslutninger, der ikke er ”kloge” eller gode og sammenhængende. Årsagen er ofte, at de ikke formår at lytte til andre og sætte deres forståelse og virkelighed i perspektiv. Et andet eksempel på for kraftigt fokus på egne mentale ressourcer kan være lederen, der altid er flere skridt foran medarbejdere og organisationen med det resultat, at medarbejdere og mellemledere evig og altid halser efter, og er stressede. Eller personen, der let overskuer processer og problemstillinger, men ikke kan begribe, hvorfor andre ikke kan følge ham eller hende. Det kan også være specialisten, der taler uforståeligt og svært tilgængeligt sprog, som ingen andre forstår.  

 

Symptomer på for kraftigt fokus på IQ kan give sig udtryk på flg. måde: 

• Lederen er altid flere skridt foran medarbejdere, kollegaer og organisationen 

• Stort hoved, ingen krop – billedligt talt 
• Personen, der taler et uforståeligt og svært tilgængeligt sprog 
• Personen, der overskuer processer og problemstillinger, men ingen andre kan følge med 
• Kedsomhed, ensomhed og isolation 
• Vanskeligheder ved at begå sig i sociale sammenhænge 

Stresstilstande og andre blokeringer, hvor kroppen tager over og man oplever angst, ulyst eller ubehag, er eksempler på manglende fokus på IQ. Der findes ikke mange mennesker med en lav IQ, men der findes mange, hvis IQ og kognitive funktion er påvirket af for meget stress og jag. Hjernetræningsprogrammer er blevet en hel industri, særligt i USA. Stress kan skyldes ubalanceret fokus på din mentale IQ, og i disse tilfælde kan balancen ofte genoprettes ved at gå en tur i det fri med en god ven eller kollega, eller ved simpelthen at holde en pause, give hjernen ro. Ikke alene er der mere evidens for, at det styrker din kognition, det er også oftest hyggeligere og mere udviklende for din relationsevne. Og så er det jo stadig en af de få gratis glæder i livet.  

 

Symptomer på ubalanceret og manglende fokus på IQ (utydelig): 

• Manglende evne til at overskue komplekse problemstillinger 
• Manglende evne til at løse opgaver 
• Ukoncentreret og ufokuseret adfærd 
• Dårlig hukommelse 
• Manglende nærvær og tilstedeværelse 

• Manglende tro på sig selv og egne evner 

 

Hvad skal der til for at opnå en balanceret mental intelligens?

En balanceret IQ kræver for mange mennesker et ændret mindset, hvor de øvrige intelligenser valideres på lige fod med den mentale intelligens. Amerikanske undersøgelser viser, at vores emotionelle intelligens er den vigtigste intelligens i forhold til udvikling af teams. Men det hjælper ikke meget, hvis vi fortsat holder fast i den mentale intelligens som den vigtigste af alle intelligenser. En konkret måde at bringe din energi og fokus fra dit hoved til din krop er at have fokus på dit åndedræt. Det dybe åndedræt har flere gode funktioner. En af dem er, at det regulerer dit centrale nervesystem, hvilket er gavnligt for os, når vi bliver nervøse eller stressede. En anden gavnlig funktion er, at det dybe åndedræt aktiverer vagusnerven, der blandt andet skaber forbindelse mellem hjernen og kroppen. Men en god løbe- eller cykeltur efter endt arbejdsdag er også gavnligt og en god måde at rense tankerne på, så man kan være nærværende og til stede i nuet. Meditation, mindfulness og yoga er alle discipliner, der hjælper os til en bedre forbindelse til kroppen. Samtidig flytter det fokus væk fra diverse tanker, fantasier og forestillinger, som kan løbe af med os.  

 

Balanceret fokus på IQ: 

• Personen løser opgaver og overskuer komplekse problemstillinger 
• Personen, der har styr på egne værdier og hviler i sig selv.  
• Personen betragtes af andre som dygtig og klog 
• God hukommelse, husker det, der er relevant og vigtigt 
• God evne til at prioritere og fokusere på det, der er vigtigst 

• God kontakt til de øvrige intelligenser MQ-FQ-EQ-BT 

Læs også: Fysisk intelligens

 

Hvorfor er det så vanskeligt for mange mennesker at balancere deres IQ? 

Hverdagens kompleksitet og de stigende krav til os er en væsentlig årsag. Når vi er pressede og udsatte, falder vi oftest tilbage til de mønstre hos os, der er trygge, men ikke nødvendigvis sunde for os. Det kan ofte være den måde, vi bruger vores hjerne på. Hjernen er indrettet på den måde, at der skabes nye synaptiske forbindelser, hver gang vi gentager noget. Det er bl.a. derfor, at vi bliver bedre til at køre bil ved at øve os. Hvis vi skal prøve at bruge bileksemplet som billede, så bliver den motorvej vi kører på bredere og lettere at benytte os af, hver gang vi kører på den. Det kræver vilje, kraft og motivation at dreje af den velkendte motorvej, for at køre ind på en ny og ofte smallere vej, som er vanskeligere at køre på, indtil vi har kørt på den tilstrækkelig mange gange. På samme måde er det med vores vaner og adfærdsmønstre, Det er her, vi finder tryghed. Det er altså ikke altid godt for os at løse problemstillinger udelukkende ved hjælp af vores IQ, eller at forsøge at være rationelle, når vi er pressede eller nervøse. Ofte sker der det, at fantasier og forestillinger vokser på samme måde som en fjer bliver til fem høns. Her vil det oftest være mere gavnligt at regulere vores centrale nervesystem ved at gå en tur og/eller trække vejret dybt. 

Vores arbejde bør tage udgangspunkt i den optimale udnyttelse og mest hensigtsmæssige balance af og mellem den mentale (IQ), emotionelle (EQ), kropslige (FQ) og den moralske intelligens (MQ), baseret på et fundament af Basic Trust (BT), i forhold til sig selv (personligt lederskab), relationer og i teams.  

 

Tidligere refererede vi til en tekst om de øvrige intelligenser, og her kan du læse lidt om, hvordan du får taget fat i dit eget personlige lederskab.