Personlige problemstillinger
Menu
På denne side har vi en række guidede forløb, der relaterer til forskellige, personlige problemstillinger. Find en problemstilling, der er relevant for dig, og læs/lyt til indslagene i den rækkefølge, de er vist på siden. Hvis du efter dette stadig har spørgsmål eller brug for rådgivning, så er du velkommen til at kontakte vores support.
1. Hvis du er i tvivl om, hvorvidt du har stress
Hvad er stress? 3 eksempler på stress
Ovenstående spørgsmål er der rigtig mange mennesker, der dagligt stiller sig selv og er i tvivl om.
Er jeg stresset, har jeg travlt, er jeg presset, eller er det bare noget, jeg siger?
Vi sætter stress i perspektiv, sådan at vil lærer at skelne mellem, hvornår vi er pressede, har travlt og hvornår vi er stressede.
2. Hvis du har stress
15 vigtige råd mod stress
Denne artikel er skrevet til dig, der gerne vil have nogle gode, hurtige råd mod stress.
Stressorer – Hvad er det der stresser os?
Det er en fordel at inddele stressorer i kategorier for at skabe sig et bedre overblik.
Søvn, hvile og stress
Vi sover næsten en tredjedel af livet, hvilket understreger vigtigheden af at have søvn med kvalitet.
3. Hvis du vil for meget, men ikke har tid eller kan overskue det hele
Effektiv arbejdsdag på kontoret
Med den rette organisering af din arbejdsdag, opnår du en række goder, der gør dig mere effektiv, balancerer din Work-Life balance til glæde for både
4 hurtige råd til at få en mindre presset hverdag
Har du været presset op til ferien og brugt al din kostbare ferietid på udelukkende at komme til hægterne?
Overblik, struktur og livsenergi i hverdagen
Om hvordan du gennem struktur i hverdagen kan få et bedre overblik
Når egne overbevisninger og adfærd stresser mig
Målet med denne artikel er, at du får lavet målsætninger i dit liv, der svarer til den måde, du i virkeligheden gerne vil leve.
4. Hvis du mangler energi og overskud
Energi og opladning
Rigtig mange mennesker føler sig ikke glade fordi de foretager sig ting eller er sammen med mennesker, der ikke gør dem glade
Stress guidance
Mange mennesker - og virksomheder for den sags skyld - vil i fremtiden, være nødt til at tage stress mere alvorligt, da stress og dens følgevirkninger
Overblik, struktur og livsenergi i hverdagen
Om hvordan du gennem struktur i hverdagen kan få et bedre overblik
5. Hvis du har for mange konflikter i hverdagen
Konflikthåndtering og konfliktskyhed
Når vi ikke får løst problemer eller tror, at vi nødvendigvis skal være enige om alting, er der en stor risiko for, at ting eskalerer.
Hvordan møder vi vores egen og andres modstand mest hensigtsmæssigt?
Modstand er meget mere end skænderier, diskussioner og chokreaktioner. Modstand som et positivt signal kan skabe forandring og udvikling.