Velkommen til dit stress spørgeskema

Det følgende er et eksempel på et typisk spørgeskema, som der er et hav af på nettet. Skemaet er delt op i fysiske, psykiske og adfærdsmæssige symptomer, og man beder folk om at forholde sig til de symptomer, de har haft inden for de seneste 4 uger. Online spørgeskemaer så som dette tilbyder dig et resultat med det samme, hvilket man skal huske er et resultat af øjebliksbilledet her og nu ud fra de symptomer, man har oplevet inden for de seneste 4 uger. Og her er den første udfordring ved disse spørgeskemaer; det er ikke altid, vi selv har opdaget alle symptomerne. Et godt råd er derfor at tage spørgeskemaet sammen med en, der kender dig rigtig godt, og som kan give dig sin vurdering af dine stresssymptomer.

Brug 5-10 minutter på at udfylde spørgeskemaet, når du har tid, lyst og overskud.

Sådan udfylder du spørgeskemaet

For at få den bedste kvalitet af resultaterne fra dine besvarelser, er det vigtigt, at du svarer på alle spørgsmål så ærligt og præcist som muligt. Hvis du har vanskeligt ved at besvare et eller flere spørgsmål, så brug din første indskydelse.

Du besvarer spørgsmålene ved at klikke på det svar, som du synes passer bedst i forhold til din situation/holdning.

Klik på knappen "Næste" for at besvare spørgeskemaet.