Lyt med her hvor vi fortæller om hvile, pauser og søvn.

Disse ting er utrolig vigtige, da det er her vores organisme og hjerne restituerer. En ting der tit bliver overset i vores arbejdsliv, men som er uhyre vigtigt at få indarbejdet i sin arbejdsdag er pauser. At etablere en fornuftig pausekultur med 15 minutters pauser kan sørge for, at du arbejder mere effektivt og koncentreret, hvilket gør, at du overordnet får mere ud af din tid.