Læs her om restitution, altså hvordan vi bedst muligt lader op. Hvile og søvn er meget vigtigt for stressede mennesker, da det er her, kroppen og hjernen skal genopbygges. Der kommer to opgaver til sidst i artiklen. Du har en hel uge til at lave dem, så tag din tid.

Hvis du foretrækker at lytte til modulet som podcast, kan du gøre det herunder. Vi gør opmærksom på, at modulet i artikelform indeholder illustrationer, modeller og opgaver, som kan være relevante for din forståelse. Dem kan du altid tilgå som supplement, ved at åbne artiklen til højre.