Læs her om hvilke former for motion der er godt og sundt når man har stress, og hvilke der er absolutte no go. Til sidst i artiklen kommer der en opgave, der omhandler strukturering og planlægning af regelmæssig motion. Du har en hel uge til at lave opgaven, så tag din tid.

Hvis du foretrækker at lytte til modulet som podcast, kan du gøre det herunder. Vi gør opmærksom på, at modulet i artikelform indeholder illustrationer, modeller og opgaver, som kan være relevante for din forståelse. Dem kan du altid tilgå som supplement, ved at åbne artiklen til højre.