Denne uges nyhed er en lille smagsprøve på nogle af de ting du får med i vores online moduler, ved at være medlem. I denne […]
Podcast om stressvenlig kost Læs mere »
Denne uges nyhed er en lille smagsprøve på nogle af de ting du får med i vores online moduler, ved at være medlem. I denne […]
Podcast om stressvenlig kost Læs mere »
Og dette kunne også være relevant: I perioder med stress driller søvnen ofte. Det kan være svært at falde i søvn eller måske vågner du
Blid, beroligende yoga Læs mere »
Når vi er stressede kender mange af os til tanker der nærmest går i selvsving med bekymringer og trouble shooting. Når det sker, minder tankerne
Pas på tankemylderet Læs mere »
Vi bliver alle sammen presset en gang imellem. I den forbindelse kender vi nok alle sammen følelsen af at være stivnet indeni. Det kan manifestere
Når vi er stressede oplever vi lettere ubehag og smerter i kroppen, og det er helt naturligt at opmærksomheden trækkes hen imod det ubehag hvorved
Fortrolig med det, der føles rart Læs mere »
Denne klasse har fokus på at regulere nervesystemet, når du føler dig træt, nedtrykt, eller udmattet selv efter, du har hvilet. Du kan bruge denne
Når du er helt flad Læs mere »
Hov – du skal være logget ind for at kunne læse eller lytte. Username or E-mail Password Remember Me Forgot Password
Hensigtsmæssig kost, når man er stresset Læs mere »
Hov – du skal være logget ind for at kunne læse eller lytte.
Sådan forbereder jeg mig bedst på julen Læs mere »
Hov – du skal være logget ind for at kunne læse eller lytte.
Sådan kommer du bedst igennem julen Læs mere »