Vi har samlet 10 gode råd der kan få dig til at sove bedre om natten: 1. Sluk alt lyset og mørklæg vinduer Sørg for […]
10 gode råd til bedre søvn Læs mere »
2021
Som coach, psykoterapeut eller organisationskonsulent, er empati naturligvis vigtigt. Når folk føler de får medfølelse og forståelse, er de langt mere tilbøjelige til at foretage
Det er muligvis ikke nyt for dig og studiet der ligger bag er også nogle år gammelt, men ikke desto mindre rigtig vigtigt. Du kan
Dårlig søvn – Hvorfor er det så slemt? Læs mere »
Noget af det der er så fantastisk ved åndedrættet er at vi altid har det ved os. Åndedrættet har en del healende effekter, det ilter
Åndedrættet – Det kan mere end du tror Læs mere »
Hos Stressambassadøren mener vi, at konflikter er en naturlig og nødvendig del af livet, og vi mener at det ligefrem er med til at udvikle
Du bør ikke slå dig selv, når du er nede. . . . . . men nogle gange er det svært at lade være. Selv
Kan medfølelse over for dig selv forbedres gennem mindfulness? Læs mere »
På Universitetshospitalet i Zürich, i værksatte man en undersøgelse for at se, om mindfulness kan påvirke hjernen under følelsesmæssige påvirkning. Man rekrutterede 49 forsøgspersoner uden
Kan Mindfulness ændre hjernens måde at bearbejde følelser på? Læs mere »
Hvordan mon vores voksne liv ville være anderledes, hvis vi havde lært om mindfulness som børn? Mange af os har først hørt om og prøvet
Mindfulness kan hjælpe børn Læs mere »
Måske er et mere balanceret intelligent lederskab, eller BIL, en ny måde for dig at kigge på samspillet mellem dine tanker og dine følelser? Når
Balanceret intelligent lederskab Læs mere »
Øget opmærksomhed på vores eget og andres udviklingsrum giver os mennesker de bedste udviklingsbetingelser og reducerer stress og ubehag. Balancen mellem hvornår vi udfordrer os
Hvornår har jeg den rette balance og hvornår udvikler jeg mig bedst? Læs mere »