På Universitetshospitalet i Zürich, i værksatte man en undersøgelse for at se, om mindfulness kan påvirke hjernen under følelsesmæssige påvirkning. Man rekrutterede 49 forsøgspersoner uden […]
Kan Mindfulness ændre hjernens måde at bearbejde følelser på? Læs mere »
Hvordan mon vores voksne liv ville være anderledes, hvis vi havde lært om mindfulness som børn? Mange af os har først hørt om og prøvet
Mindfulness kan hjælpe børn Læs mere »
Måske er et mere balanceret intelligent lederskab, eller BIL, en ny måde for dig at kigge på samspillet mellem dine tanker og dine følelser? Når
Balanceret intelligent lederskab Læs mere »
Øget opmærksomhed på vores eget og andres udviklingsrum giver os mennesker de bedste udviklingsbetingelser og reducerer stress og ubehag. Balancen mellem hvornår vi udfordrer os
Hvornår har jeg den rette balance og hvornår udvikler jeg mig bedst? Læs mere »
At blive ekskluderet gør ondt. Uanset om det er at blive valgt som den sidste i gymnastiktimen eller ikke at blive inviteret til en vigtig
Hjælp hjernen til at håndtere social smerte Læs mere »
Kan for meget stress skade din hjerne? Nye undersøgelser viser, at når stress hormoner forhøjes, nedsættes hjernens vækst. Faktisk kan kronisk stress, krympe hjernen hvilket
Ny hjerneforskning – Hvad har vi lært om hjernen indtil nu? Læs mere »
Lægger vi overhovedet mærke hvor rutinerede vi er til at spise? Brian Wansink, ph.d., leder af Cornell Food and Brand Lab har netop lavet en
Mindless Eating – Ville du opdage, hvis dine Popcorn var for gamle? Læs mere »
[et_pb_section bb_built=\”1\”][et_pb_row][et_pb_column type=\”2_3\”][et_pb_text admin_label=\”20 minutter i …\” _builder_version=\”3.2.2\”] 20 minutter i naturen sænker mængden af stresshormonet kortisol og vi skal tilbringe omkring en time udendørs
Kom så – ud i naturen! Læs mere »
[et_pb_section bb_built=\”1\”][et_pb_row][et_pb_column type=\”1_2\”][et_pb_text admin_label=\”En ven sagde …\” _builder_version=\”3.2.2\”] En ven sagde her til morgen at han var rigtig utryg ved polariseringen i vores samfund. Da
Hvad er ligheden mellem Trump og Minksagen, og hvordan skaber det stress? Læs mere »
[et_pb_section bb_built=\”1\”][et_pb_row][et_pb_column type=\”2_3\”][et_pb_text admin_label=\”Hvad kan vi …\” _builder_version=\”3.2.2\”] Hvad kan vi lære af COVID-19 – Hjemmearbejdsdage, er det effektivt eller en undskyldning for at holde
Hjemmearbejdsdage – Effektivt eller en undskyldning for at holde fri? Læs mere »
